スマートウォッチのストレス測定は誤りが多い実態と最新技術の実力

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概要

最近のフィットネスウェアラブルのストレス測定チャートについて、過信しすぎるのは注意が必要である。オランダのライデン大学の研究によると、スマートウォッチが記録するストレス、疲労、睡眠のデータはしばしば誤っていることが明らかになった。研究では、同じGarmin Vivosmart 4を使った800人の若者のデータを比較し、ユーザーが4回記録した自覚的な疲労やストレスとの相関はほぼゼロだった。Garminの代表はコメントを控えている。なぜウェアラブルが正確でないのかというと、センサーの性能が限定的で、正しく装着しないと誤差が生じるためである。これらのデバイスは脈拍や動きから健康状態を推測するが、実際の原因と異なる状態を示すことも多い。例えば、ストレスと判断した原因が運動や喜び、性交であることもあり、完全に誤解される場合がある。研究では、身体疲労を示すGarminのBody Batteryはやや信頼性が高いとされたが、それでも誤差はあり、睡眠判定は比較的正確だった。今後は技術の進歩によりセンサーの性能向上が期待されるため、新しいモデルや他メーカーの最新機種で同様の研究を行う価値もあるだろう。